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ピラティスとは

息切れするような激しい運動ではなく、胸式ラテラル呼吸と
コア(体幹)をコントロールしながらのエクササイズによって体の機能を高め、整えます。自分の身体を深く知ることで、無理なく美しくなりましょう♪

どんな目標を持った人に向いていますか?

姿勢を改善したい人、ケガや病気を予防したい人、体幹(コア)を鍛えて身体能力をUPさせたい人、ダイエットしたい人、スタイルをよくしたい人等で・・・静かに自己と向き合うのが苦痛でない方に向いていますね(笑)

どんなこだわりをもって教えていますか?


まずはみなさんのその日の体調を伺う事からはじめています。
目的に応じたエクササイズへの誘導と、呼吸と連動させたストレッチで心身共にほぐれてお帰りいただけるよう気を配っていることがこだわりです。


受講のメリットは?


体幹(コア)を鍛えると、健康面 と美容面で内側から美しくなる効果が期待できます。自分の変化に気付いたとき、とても面 白く、嬉しく感じられる事と思います♪
又、マッチングクラスでは毎月個別 に姿勢のチェックシートを作成し、お渡ししています。


受講日時
ノーマルクラス
●毎週月曜日 15:00〜16:00
マッチングクラス
●毎週月曜日 11:15〜12:15
●毎週土曜日 14:00〜15:00

受講料金

●法隆寺アカデミー入会金10500円
ノーマルクラス
受講料8400円(月4回)
(会員様ならチケットでも受講可能です)
マッチングクラス
●受講料10500円(月4回)

※各年ごとの曜日のずれにより、各講座ともお正月・お盆(1月・8月)の年2回に限り、
  月あたりのレッスン回数が1週分少なくなる場合があります。ご了承下さい。


お問合せは・・・
16:00〜21:00の間のお電話・メールにてお問合せください。
メールはこちら または TEL 0745-74-5881

営業時間
 10:00〜21:00

休業日
 日曜・祝日、5週目がある月のいづれかの週各曜日1回ずつ
その他の講座の詳細については講座案内TOPページよりご覧下さい。
お好きな時、お好きな講座を選んで頂ける充実のラインナップで皆様の御参加をお待ちしております!

CHIE MAEDA
FTP認定国際
マットピラティスインストラクター







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